Attraverso uno spazio d’ascolto empatico, sicuro e non giudicante, e valorizzando l’unicità e l’irripetibilità di ogni individuo, vengono esplorati i vissuti, gli affetti e le emozioni che influenzano i pensieri e le azioni da cui nasce il disagio. La consapevolezza è importante per migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri, e riscoprire le proprie risorse, permetterà di acquisire nuovi strumenti utili per affrontare momenti di stress intenso, periodi difficili o dolorosi.